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徐州坐月子时可以吃盐吗

发布时间:2022-01-17

坐月子可以适量吃盐;坐月子期间不能吃盐,相信不收啊人都听说过这样的说法,因此很多人坐月子不管是喝汤还是吃菜都是不放盐的,这也是一个误区,应该是少吃盐而不是不吃盐。产妇坐月子期间可以适当吃盐,只要比平时更少吃一点就行。盐可以让人产生食欲,没有盐味的菜其实是很难吃的,提升食欲,产妇能更好的进食,保持自身营养,才能更好的哺育宝宝。 学会挤时间,做你想做的事;日常带孩子有了自己的时间,要注意做好预防,改善自己的生活习惯,有些妈妈们觉得只有把宝宝哄睡了,整个人才算真的空闲,才能开始做事情。这种做法其实会浪费你许多空闲时间,而且堆压的事情经常会挤压你的睡眠时间。其实,有些家务琐事,也可以在带宝宝的同时一点点的去完成哟!这样,你才会觉得自己的时间更充裕,才能完成一些想做的事,从而挤出更多的睡眠时间。 周六日不要疯狂补眠;到了周末也需要带孩子出去走走,注意改善周围的环境,周一到周五,职场妈妈白天要上班晚上要带娃,每天都把自己整得疲惫不堪。好不容易迎来周六日,爸爸可以帮忙带娃了,有些妈妈就开启疯狂补眠模式。但这种补眠模式会打乱你的生物钟,有可能在你充足补眠后,又开始进入失眠模式,让你感到更加疲惫,甚至还可能出现头痛等症状。

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