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徐州月子会所-母亲要学会挤时间

发布时间:2022-01-22

早上不要跟着宝宝小憩;孩子休息的时间,可能不适合母亲。一些全职妈妈照顾宝宝则全副精力都放在孩子身上,休息时间完全配合宝宝。当孩子夜晚醒的时候陪着孩子,宝宝早上小憩时也跟着宝宝睡。事实上,小憩时间超过30分钟,人的精神状态可能会更差。小宝宝每天睡眠时间比较长,妈妈其实完全不需要这么长的睡眠时间。当然,跟着娃一起睡个午觉还是很有必要的,毕竟,有了娃之后,晚上就难以睡整觉了,只能白天抽空补眠。 学会挤时间,做你想做的事;日常带孩子有了自己的时间,要注意做好预防,改善自己的生活习惯,有些妈妈们觉得只有把宝宝哄睡了,整个人才算真的空闲,才能开始做事情。这种做法其实会浪费你许多空闲时间,而且堆压的事情经常会挤压你的睡眠时间。其实,有些家务琐事,也可以在带宝宝的同时一点点的去完成哟!这样,你才会觉得自己的时间更充裕,才能完成一些想做的事,从而挤出更多的睡眠时间。

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