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徐州月子会所-夏季坐月子注意事项

发布时间:2022-06-17

在夏天坐月子,的确让人心烦。但是宝宝已经生出来,总不能再塞回去吧。别急,夏天有夏天的窍门,学会了,让你的炎夏月子照样舒惬意服,快快乐乐!遇上热天坐月子,新妈咪的心情都很烦躁,赶上了这么个天气坐月子,听着婆婆嘴里的N个禁忌,不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” 这些禁忌一定都科学吗?必须遵守吗? 问题一:夏季坐月子能不能使用空调:专家说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。问题二:夏天也要“捂”吗:专家说法:产后有的新妈咪紧闭门窗或包头盖被,这其实严峻妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一“捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。 问题三:夏天坐月子能不能洗澡洗头:专家说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立刻完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。 问题四:夏季坐月子能不能吃水果:专家说法:水果中有大量的维生素,对于新妈咪的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。 问题五:夏天坐月子能不能吃冷饮:专家说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远

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