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徐州月子会所-月子期是产褥期吗

发布时间:2022-08-02

产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。 坐月子的常识就是在月子期间要禁止同房和盆浴,而且要注意保暖,避免受凉感冒,同时在坐月子期间要饮食清淡营养,不能吃辛辣刺激的食物,而产后恢复主要是在产后42天复查彩超,看子宫收缩恢复情况,一般子宫收缩恢复正常,就没有什么其他问题。 月子期间应该注意营养的充足,注意多休息,不要生气上火。 坐月子应该注意适当的多休息,不要过于劳累,同时睡眠时间最好保持在6~8小时以上。由于产后激素水平的迅速下降,可能会出现产后抑郁等情况,应该引起足够的重视。不能用凉水洗,出了汗不要用冷毛巾搽,不要过早的看电视,看书,电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松,不要老低头看着宝宝吃,不要赤叫穿拖鞋,拖鞋的底不能太硬。 一般说,产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋,甚至一天要吃到20~30个,这就没有必要了,因为吃得过多也无法被身体吸收,会白白地被排泄出去,还会影响正常的消化功能,所以,产妇每天不必超过4~6个鸡蛋。 产妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜,含铁较多,食之就有补血作用。牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中,除含丰富的蛋白质外,还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料,产妇多吃些,可增加乳汁中的钙含量,从而有利于婴儿骨、牙的发育。

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